वलेरियाना (व्हॅलेरियाना ऑफिसिनलिसव्हॅलेरियन (व्हॅलेरियन) ही जगभरातील सर्वात जास्त ओळखल्या जाणाऱ्या आणि कौतुकास्पद औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे कारण तिच्या शांत आणि आरामदायी गुणधर्मांमुळे आणि मज्जासंस्थेच्या विकारांवर उपचार करण्यासाठी तिचा प्राचीन वापर. मांजरींवर त्याच्या सुगंधाच्या अद्वितीय प्रभावामुळे "मांजरीची औषधी वनस्पती" म्हणून लोकप्रिय असलेले व्हॅलेरियन प्राचीन काळापासून नैसर्गिक उपचारांमध्ये वापरले जात आहे आणि आधुनिक हर्बल औषधांमध्ये ते एक प्रमुख घटक आहे. खाली त्याची वनस्पति वैशिष्ट्ये, सक्रिय घटक, पारंपारिक आणि वर्तमान वापर, लागवडीच्या पद्धती आणि त्याच्या जबाबदार आणि प्रभावी वापरासाठी आवश्यक खबरदारी यांचे विस्तृत विश्लेषण दिले आहे.
व्हॅलेरियनची वनस्पति वैशिष्ट्ये आणि वर्गीकरण
La व्हॅरीअरी कुटुंबातील आहे Caprifoliaceae (पूर्वी व्हॅलेरियानेसी) आणि प्रामुख्याने आढळते युरोप, समशीतोष्ण आशिया आणि उत्तर अमेरिकेतील आर्द्र झोन. समुद्रसपाटीपासून २००० मीटर उंचीपर्यंत थंड वातावरण, जंगले, किनारी कुरण आणि नदीकाठ याला आवडते. हे बारमाही औषधी वनस्पती ते एक लहान, घन राइझोम विकसित करते, ज्यामधून असंख्य पिवळसर-पांढरे तंतुमय मुळे आणि काही भूमिगत स्टोलॉन बाहेर पडतात जे त्याच्या वनस्पतिजन्य प्रसारात मदत करतात.
स्टेम आहे सरळ, पोकळ आणि पट्टेदार, उंची दोन मीटर पर्यंत पोहोचते. देठ मुबलक प्रमाणात केसाळ असतात, विशेषतः गाठींवर, आणि सामान्यतः मुठीदार असतात. पाने विरुद्ध दिशेने, शिरोबिंदूने जोडलेली असतात, देठात विविधता असते: खालचे भाग लांब पाकळ्या असलेले आणि खालच्या बाजूला केसाळ असतात, तर वरचे भाग लहान किंवा अगदी निस्तेज होतात.पानांमध्ये १३ ते २१ भालासारखे भाग असतात, ज्यामुळे ते इतर प्रजातींपासून वेगळे करणे सोपे होते.
फुले ते लहान असतात, देठाच्या वरच्या बाजूला असलेल्या कोरिंबसारख्या फुलांमध्ये गुच्छबद्ध असतात आणि पांढरे किंवा गुलाबी रंगाचे असतात. प्रत्येक फुलात फनेलच्या आकाराचा कोरोला आणि एक स्पर असतो जिथे अमृत जमा होते, जे मधमाश्यांसारख्या परागकणांना आकर्षित करते. फुले सामान्यतः वसंत ऋतू आणि उन्हाळ्यात येतात, जरी ती हवामान आणि उंचीनुसार बदलू शकते.
हे फळ नाशपातीच्या आकाराचे अचेन असते, त्यावर पांढरे केस असतात किंवा त्यावर पांढरे केस असतात, त्याच्या टोकाला पंखांचा पप्पस असतो जो वारा पसरण्यास मदत करतो. अचेनच्या आत एक रिकामी पोकळी असते ज्याला निर्जंतुकीकरण करणारे ऑक्युलस म्हणतात.
El rhizome व्हॅलेरियनचा मुळांसहित वापर हा सर्वात मौल्यवान औषधी भाग आहे. वाळल्यावर ते वैशिष्ट्यपूर्ण, तीव्र आणि अप्रिय सुगंध, जे मांजरींना खूप आकर्षक आहे.
जाती आणि वितरण
लिंग वलेरियाना जगभरातील समशीतोष्ण, उपोष्णकटिबंधीय आणि उष्णकटिबंधीय प्रदेशांमध्ये त्याच्या २०० हून अधिक प्रजाती आढळतात. व्हॅलेरियाना ऑफिसिनलिस हे फायटोथेरपीमध्ये सर्वात जास्त वापरले जाते, विशेषतः युरोप आणि आशियामध्ये, जरी औषधी मूल्य असलेल्या इतर प्रजाती आहेत जसे की व्ही. वॉलिची (भारत आणि पूर्व आशिया), व्ही. एड्युलिस, व्ही. कार्नोसा y व्ही. फौरीजइबेरियन द्वीपकल्प आणि भूमध्य समुद्राच्या काही भागात, कोरड्या मातीतही जुळवून घेतलेल्या वन्य प्रजाती आढळतात, जरी कोरड्या मातीतून मिळवलेले व्हॅलेरियन सहसा सक्रिय घटकांमध्ये समृद्ध असते.
"व्हॅलेरियन" हे नाव लॅटिन क्रियापदापासून आले आहे. किमतीची असेल, ज्याचा अर्थ "बरे असणे" किंवा "निरोगी असणे" असा होतो, जो उन्माद, मज्जासंस्थेचे विकार, निद्रानाश आणि महिला आजारांवर उपायांमध्ये त्याचा ऐतिहासिक आणि लोकप्रिय वापर दर्शवितो, जो शास्त्रीय प्राचीन काळापासून दस्तऐवजीकरण केलेला आहे. प्रदेशानुसार असंख्य लोकप्रिय नावे आहेत, ज्यात कॅट रूट, लेसर व्हॅलेरियन, ब्लेस्ड हर्ब, ब्रीझोस, मॅझाटेन्स आणि बेअर रूट यांचा समावेश आहे.
रासायनिक रचना आणि सक्रिय घटक
व्हॅलेरियनचे औषधीय आकर्षण त्याच्या मुळांमध्ये आणि राईझोममध्ये केंद्रित आहे, जिथे अनेक प्रकारचे सक्रिय तत्त्वे त्याच्या उपचारात्मक प्रभावांसाठी जबाबदार. सर्वात लक्षणीय म्हणजे:
- अत्यावश्यक तेल: मुळांच्या कोरड्या वजनाच्या ०.३% ते १% दरम्यान ते असते. त्याच्या मुख्य घटकांमध्ये व्हॅलेरेनल, व्हॅलेरेनोन, बोर्निल एसीटेट, आयसोव्हॅलेरिक अॅसिड आणि व्हॅलेरेनिक अॅसिड यांचा समावेश आहे. नंतरचे, केवळ व्हॅलेरियाना ऑफिसिनलिस, त्याच्या शामक आणि आरामदायी कृतीसाठी आवश्यक आहे.
- व्हॅलेपोट्रिएट्सव्हॅल्ट्रेट, आयसोव्हल्ट्रेट आणि एसिव्हल्ट्रेट सारखे अस्थिर आयरिडॉइड्स. ताज्या मुळांमध्ये ते ०.५-२% च्या सांद्रतेमध्ये आढळतात, जरी व्यावसायिक तयारींमध्ये ते कमी होतात.
- फेनोलिक idsसिडस्: कॅफीक, क्लोरोजेनिक, बेंझोइक आणि सॅलिसिलिक अॅसिड, जे अँटिऑक्सिडंट कृतीमध्ये योगदान देतात.
- लिग्नन्स: हायड्रॉक्सी-पिनोरेसिनॉल सारखे, शामक क्रिया असलेले.
- मोनोटर्पेन्स आणि सेस्क्विटर्पेन्स: कॅम्फेन, पिनेन, फेन्चोन, लिमोनेन, अझुलीन, व्हॅलेरेनल आणि व्हॅलेरेनोन.
- टॅनिन आणि फ्लेव्होनॉइड्स: जे अँटिऑक्सिडंट आणि दाहक-विरोधी प्रभाव वाढवते.
- गॅमा-अमिनोब्युटीरिक आम्ल (GABA) आणि अमीनो आम्ल (ग्लूटामाइन, आर्जिनिन), जे मध्यवर्ती मज्जासंस्थेचे मॉड्युलेटिंग गुणधर्म प्रदान करतात.
- इतर पदार्थ: स्टिरॉइड्स (बीटा-सिटोस्टेरॉल) आणि पायरीडिन अल्कलॉइड्सचे अंश, इतर.
या सर्व संयुगांमधील समन्वय आवश्यक मानला जातो, कारण व्हॅलेरियनची शामक आणि चिंताग्रस्त क्रिया एकाच सक्रिय घटकावर अवलंबून नसते, तर त्याच्या वेगवेगळ्या रेणूंच्या संतुलित संयोजनावर अवलंबून असते.
उपचारात्मक गुणधर्म आणि शरीरावर होणारे परिणाम
व्हॅलेरियनचे प्रामुख्याने त्याच्यासाठी मूल्य आहे शामक, चिंताग्रस्त, स्नायू शिथिल करणारे आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभावत्याचा नियमित वापर मध्यवर्ती मज्जासंस्थेच्या ताण आणि अतिउत्तेजनाशी संबंधित विविध मज्जातंतू आणि शारीरिक विकारांपासून मुक्त होण्यास मदत करतो. त्याचे मुख्य फायदे:
- शामक आणि शांत करणारेव्हॅलेरियन मेंदूतील GABA रिसेप्टर्सना नियंत्रित करते, ही यंत्रणा बेंझोडायझेपाइन्ससारखीच असते, परंतु व्यसन किंवा शारीरिक किंवा मानसिक अवलंबित्व निर्माण न करता.
- स्नायू शिथिल करणारे आणि अँटिस्पास्मोडिक: स्नायूंचे आकुंचन, पोटदुखी आणि मासिक पाळीच्या त्रासापासून आराम मिळतो.
- चिंताग्रस्त: चिंता, अस्वस्थता, उन्माद, धडधडणे आणि तणावाशी संबंधित मायग्रेनची भावना कमी करते.
- झोप सुधारणा: झोप येण्यास मदत करते, रात्री जाग येणे कमी करते आणि हँगओव्हर न होता विश्रांतीची गुणवत्ता सुधारते.
- सौम्य हायपोटेन्सिव्ह: तणावपूर्ण परिस्थितीत रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते.
- भूक शमन करणारे y थोडासा कृत्रिम निद्रा आणणारा प्रभाव उच्च डोसमध्ये.
- धूम्रपान सोडण्याच्या सिंड्रोममध्ये पूरक: धूम्रपान सोडल्यानंतर चिंता आणि झोपेच्या त्रासाची लक्षणे नियंत्रित करण्यास मदत करते.
हे पारंपारिकपणे दीर्घकालीन निद्रानाश, न्यूरोसिस, आंदोलन, पॅनिक अटॅक, नर्वस टाकीकार्डिया, टेन्शन डोकेदुखी, चक्कर येणे, बौद्धिक थकवा, बालपणीचे आकुंचन (वैद्यकीय देखरेखीखाली), संधिवाताचे दुखणे, मज्जातंतुवेदना आणि स्वायत्त मज्जासंस्थेशी संबंधित पाचन विकारांच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.
कृतीची यंत्रणा
व्हॅलेरियनच्या कृतीची यंत्रणा प्रामुख्याने यावर आधारित आहे न्यूरोट्रांसमीटर GABA च्या ऱ्हासाला प्रतिबंध (गामा-अमिनोब्युटीरिक आम्ल), मेंदूच्या सायनॅप्समध्ये त्याची एकाग्रता वाढवते. यामुळे एक सामान्य शांत प्रभाव, न्यूरोनल अतिउत्साह कमी करणे आणि विश्रांती आणि कल्याणाच्या संवेदना निर्माण करणे.
तो म्हणून व्हॅलेरेनिक ऍसिड व्हॅलेरियन आणि त्याचे विघटन उत्पादने (बाल्ड्रिनल) हा परिणाम वाढविण्यासाठी सहक्रियात्मकपणे कार्य करतात, जरी त्यांची स्थिरता आणि एकाग्रता मुळांच्या तयारी आणि साठवणुकीच्या पद्धतीनुसार मोठ्या प्रमाणात बदलते. अभ्यास असे सूचित करतात की, कृत्रिम औषधांप्रमाणे, व्हॅलेरियनची हळूहळू आणि संचयी क्रिया असते, जी अनेक दिवसांच्या नियमित वापरानंतर त्याचे जास्तीत जास्त फायदे दर्शवते. परिणामाची सुरुवात सहसा 30 मिनिटांत होते आणि 2 ते 4 तासांपर्यंत टिकू शकते.
पारंपारिक आणि सध्याचे वापर
हिप्पोक्रेट्स, गॅलेन आणि प्लिनी द एल्डर यांच्या काळापासून व्हॅलेरियनचा वापर केला जात आहे. स्त्रीरोग, उन्माद आणि पाचन समस्यांपासून ते अपस्मार आणि पॅनिक अटॅकपर्यंत सर्व गोष्टींवर उपचार करण्यासाठी लोक औषधांमध्ये ते अस्तित्वात आहे. मध्ययुगात, याला जादुई परिमाण देखील दिले जात असे आणि ते वातावरण "शुद्ध" करण्यासाठी किंवा "वाईट नजरेपासून" संरक्षण करण्यासाठी वापरले जात असे.
सध्या, त्याच्या मुख्य अनुप्रयोगांमध्ये हे समाविष्ट आहे:
- फायटोथेरप्यूटिक उपचार निद्रानाश आणि झोपेचे विकार.
- चिंताग्रस्त लक्षणांपासून आराम, तणाव y चिंता.
- आरामदायी मासिक पेटके आणि इतर स्नायूंचा त्रास.
- मध्ये समर्थन रजोनिवृत्तीची लक्षणे, डोकेदुखी आणि पोटाचा त्रास.
- आरामदायी किंवा कफनाशक प्रभाव वाढविण्यासाठी लिंबू मलम, पुदिना, बडीशेप किंवा निलगिरीसारख्या इतर औषधी वनस्पतींसोबत वापरा.
सादरीकरणे आणि उपभोगाचे प्रकार
व्हॅलेरियनचे सेवन विविध प्रकारे करता येते, त्यापैकी सर्वात सामान्य म्हणजे:
- ओतणे: त्याच्या गुणधर्मांचा फायदा घेण्याचा हा एक सर्वात नैसर्गिक मार्ग आहे. एका कप पाण्यात १ चमचा वाळलेल्या, कुस्करलेल्या मुळांचा समावेश करण्याची शिफारस केली जाते, ते थंड किंवा कोमट पाण्यात काही तास (शक्यतो रात्रभर) भिजवू द्या आणि पिण्यापूर्वी गाळा. चव सुधारण्यासाठी आणि परिणाम वाढविण्यासाठी ते लिंबू मलम, बडीशेप, पुदिना किंवा निलगिरीसह देखील एकत्र केले जाऊ शकते.
- कोरडे अर्क आणि टिंचर: सक्रिय घटकांच्या प्रमाणात प्रमाणित फार्मसी आणि हर्बल तयारी. ते कॅप्सूल, गोळ्या किंवा थेंबांमध्ये येतात.
- अत्यावश्यक तेल: अत्यंत केंद्रित, ते प्रामुख्याने अरोमाथेरपीमध्ये किंवा गॅलेनिक तयारीमध्ये वापरले जाते.
- हर्बल संयोजन: पॅशनफ्लॉवर, लैव्हेंडर किंवा लिंबू बाम सारख्या इतर आरामदायी वनस्पतींशी समन्वय साधून.
स्वरूपाची निवड उपचारात्मक उद्देश, सोय आणि सुगंध आणि चव यांच्या वैयक्तिक सहनशीलतेवर अवलंबून असेल, जे काही ग्राहकांसाठी तीव्र आणि अप्रिय असू शकते.
व्हॅलेरियन लागवड: लागवड आणि काळजी घेण्यासाठी एक संपूर्ण मार्गदर्शक
व्हॅलेरियन ही वाढण्यास सर्वात सोपी औषधी वनस्पतींपैकी एक आहे. भाजीपाला बागा, फळबागा आणि खोल कुंड्यांमध्ये. त्याला काही पर्यावरणीय परिस्थितीची आवश्यकता असते, परंतु ते टिकाऊ असते आणि जर त्याच्या मूलभूत गरजा पूर्ण केल्या तर ते सहजपणे जुळवून घेऊ शकते:
- समशीतोष्ण किंवा थंड हवामान, शक्यतो दमट, जरी ते हलके दंव सहन करू शकते.
- अर्ध-सावलीत किंवा पूर्ण उन्हात स्थान (जोपर्यंत सब्सट्रेटमध्ये पुरेसा ओलावा असेल तोपर्यंत).
- सैल आणि ताजी मातीखोल, सेंद्रिय पदार्थांनी समृद्ध, सुपीक आणि पाण्याचा चांगला निचरा होणारी. सर्वात योग्य pH तटस्थतेच्या जवळ (५.५ ते ७ दरम्यान) असतो आणि चिकणमाती माती जोपर्यंत चांगली वायुवीजनित असते तोपर्यंत ती सहनशील असते.
पुनरुत्पादन पद्धती
- बियाणे करूनफुलांमधून काढलेल्या परिपक्व बिया (अचेन) पासून लैंगिक पुनरुत्पादन होते जेव्हा ते पिवळे होतात. रोपे हिवाळ्याच्या शेवटी पेरली पाहिजेत, बारीक थराने हलके झाकलेले, शक्यतो चुरा केलेले, जेणेकरून मुळे वाढण्यास सोय होईल. उगवण १५ ते २० दिवसांनी होते, ज्या वेळी रोपे त्यांच्या अंतिम ठिकाणी लावता येतात.
- राईझोमच्या विभाजनानुसार: एक जलद आणि प्रभावी पद्धत, विशेषतः प्रौढ वनस्पतींसाठी (१ ते ३ वर्षे वयाच्या). यामध्ये जमिनीखालील राईझोम वेगळे करणे आणि शरद ऋतूतील किंवा वसंत ऋतूमध्ये त्यांची लागवड करणे समाविष्ट आहे.
अत्यावश्यक काळजी
- वारंवार पाणी देणे: थर ओलसर ठेवावा लागतो, हवामान आणि पाण्याच्या निचऱ्यावर अवलंबून महिन्याला २-४ वेळा पाणी द्यावे लागते. दीर्घकाळ पाणी साचू देऊ नका.
- जमीन तयार करणे: पेरणी किंवा पुनर्लागवड करण्यापूर्वी, माती मशागत करा आणि बुरशी, कंपोस्ट किंवा चांगले कुजलेले खत वापरून समृद्ध करा.
- तण नियंत्रण: पोषक तत्वे आणि ओलावा यासाठी स्पर्धा टाळण्यासाठी त्यांना वेळोवेळी काढून टाका.
- कीटक आणि रोगांपासून संरक्षण: सेप्टोरिया (पानांवर लाल ठिपके), पावडरी बुरशी (पांढरे ठिपके), मावा आणि उंदीर (सुगंधी मुळांनी आकर्षित होतात) यांच्याकडे विशेष लक्ष.
फुले येणे, काढणी आणि जतन करणे
समशीतोष्ण महिन्यांत व्हॅलेरियन फुले येतात आणि जर मुळाचा फायदा घेण्याचा उद्देश असेल तर याची शिफारस केली जाते फुलांचे टोक दिसताच ते कापून टाका. (झाडाला पूर्णपणे फुले येण्यापूर्वी) मुळांमध्ये सक्रिय घटकांचा अधिक विकास आणि एकाग्रता वाढविण्यासाठी.
La मुळे आणि राईझोम काढणे ते आयुष्याच्या दुसऱ्या वर्षापासून, शक्यतो वसंत ऋतू आणि शरद ऋतूमध्ये वाळवावे. ते काळजीपूर्वक काढून टाकावे, भरपूर पाण्याने धुवावे आणि जर खूप जाड असेल तर लांबीच्या दिशेने विभागले जावे. वाळवणे कोरड्या, हवेशीर आणि सावलीच्या ठिकाणी करावे, बुरशीची वाढ रोखण्यासाठी मुळे न साचता पसरवावीत. जसजसे मुळे सुकतात तसतसे त्याचा वैशिष्ट्यपूर्ण वास वाढतो.
सामान्य रोग आणि कीटक
- सेप्टोरिया: पानांवर लालसर ठिपके दिसतात.
- पावडर बुरशी: पानांवर पांढरे डाग पडतात.
- .फिडस्: वनस्पती कमकुवत करू शकणारे कीटक.
- उंदीर: विशेषतः विस्तृत पिकांमध्ये, त्यांच्या तीव्र वासामुळे ते मुळांवर हल्ला करू शकतात.
व्हॅलेरियनचे फायदे आणि उपयोग
व्हॅलेरियन हे खालील उपचारांसाठी सूचित केले जाते: मज्जासंस्था आणि स्नायूंच्या आजारांची विस्तृत श्रेणीत्याचे उपयोग, ज्यांना परंपरा आणि आधुनिक विज्ञानाने व्यापकपणे पाठिंबा दिला आहे, ते निद्रानाशापासून ते स्नायू दुखणे आणि मज्जातंतूंच्या पचन विकारांपर्यंत आहेत. ते ज्या सर्वात सामान्य समस्यांमध्ये मदत करू शकते त्या आहेत:
- निद्रानाश आणि कधीकधी झोप येण्यास त्रास होणे.
- अस्वस्थता, चिंता, चिंता आणि ताण.
- स्नायूंमध्ये उबळ आणि सांधेदुखी.
- पोटदुखी, पेटके आणि मासिक पाळीत अस्वस्थता.
- तणावाशी संबंधित डोकेदुखी आणि मायग्रेन.
- यकृत विकार आणि मज्जातंतूंच्या वाढीचे प्रकटीकरण.
- रजोनिवृत्तीची लक्षणे: गरम चमक, चिडचिड आणि झोपेचा त्रास.
- बालपणातील झटक्यांच्या उपचारात सहायक (नेहमी आरोग्यसेवा कर्मचाऱ्यांच्या देखरेखीखाली).
- मज्जासंस्थेचे धडधडणे आणि हृदयरोग.
- भूक शमन करणारे आणि धूम्रपान बंद करण्याच्या कार्यक्रमांना पाठिंबा.
वापरासाठी सूचना आणि व्यावहारिक शिफारसी
व्हॅलेरियनचे आरामदायी फायदे मिळविण्यासाठी, सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे तयार करणे वाळलेल्या आणि कुस्करलेल्या व्हॅलेरियन रूटचे ओतणे. प्रति कप फक्त एक चमचा, थंड किंवा कोमट पाणी घाला आणि रात्रभर भिजवू द्या. इच्छित असल्यास, त्याचे परिणाम आणि चव वाढविण्यासाठी ते इतर औषधी वनस्पतींसह एकत्र केले जाऊ शकते. संभाव्य प्रतिकूल प्रतिक्रिया (झोपेच्या वेळी अस्वस्थता) टाळण्यासाठी शिफारस केलेल्या डोसपेक्षा जास्त न घेणे महत्वाचे आहे.
व्हॅलेरियनचा वापर अर्क म्हणून, कॅप्सूलमध्ये, टिंचरमध्ये किंवा आवश्यक तेलांमध्ये केला जाऊ शकतो. व्यावसायिक उत्पादने सहसा सक्रिय घटकांची किमान एकाग्रता सुनिश्चित करण्यासाठी प्रमाणित केली जातात. निद्रानाश उपचारांसाठी, दुपारी व्हॅलेरियन घेण्याचा सल्ला दिला जातो आणि आवश्यक असल्यास, झोपेच्या एक किंवा दोन तास आधी दुसरा डोस घ्यावा. फक्त झोपण्यापूर्वीच नाही विरोधाभासी प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी.
विरोधाभास, खबरदारी आणि दुष्परिणाम
बहुतेक प्रकरणांमध्ये सुरक्षितता आणि सहनशीलता असूनही, व्हॅलेरियनचे काही दुष्परिणाम आहेत. खबरदारी आणि contraindications अवांछित परिणाम टाळण्यासाठी विचारात घ्या:
- मतभेद:
- व्हॅलेरियन किंवा त्याच्या कोणत्याही घटकांना अतिसंवेदनशीलता.
- गर्भधारणा आणि स्तनपान: सुरक्षिततेचा पुरेसा डेटा उपलब्ध नाही, म्हणून अत्यंत आवश्यक नसल्यास आणि वैद्यकीय देखरेखीखाली त्याचा वापर टाळण्याची शिफारस केली जाते.
- ३ वर्षाखालील मुले: क्लिनिकल अनुभवाच्या अभावामुळे प्रशासन टाळा.
- यकृत रोगाचा इतिहास: सावधगिरीने वापरा.
- सावधगिरी:
- तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ वापर चालू ठेवणे टाळा.
- शस्त्रक्रिया किंवा सामान्य भूल देण्यापूर्वी हळूहळू वापर बंद करा.
- बेंझोडायझेपाइन्स, बार्बिट्यूरेट्स, एच१ अँटीहिस्टामाइन्स किंवा अल्कोहोल सारख्या मध्यवर्ती मज्जासंस्थेला नैराश्याच्या औषधांसह संयोजन टाळावे.
- हे काही औषधांचे शामक प्रभाव वाढवू शकते, म्हणून जर तुम्ही औषधोपचार घेत असाल तर तज्ञांचा सल्ला घेणे उचित आहे.
- जे लोक धोकादायक यंत्रसामग्री चालवतात किंवा चालवतात, त्यांनी रिफ्लेक्समध्ये तात्पुरती घट टाळण्यासाठी व्हॅलेरियनवरील त्यांच्या प्रतिक्रियेचे आधीच मूल्यांकन करणे उचित आहे.
- दुष्परिणाम:
- असामान्य: मळमळ, अपचन, अतिसार, दीर्घकाळापर्यंत शामक औषध घेणे, डोकेदुखी, गोंधळ, तंद्री, चक्कर येणे, चिंताग्रस्तपणा, निद्रानाश, एरिथमिया, मायड्रियासिस आणि क्वचितच, ऍलर्जीक प्रतिक्रिया (खाज सुटणे, घाम येणे) यासारख्या विरोधाभासी प्रतिक्रिया.
- जास्त डोस किंवा दीर्घकाळापर्यंत उपचार घेतल्यास थकवा, पोटात पेटके, छातीत घट्टपणा आणि थरथरणे यासारखी सौम्य, स्वयं-मर्यादित लक्षणे उद्भवू शकतात.
- विषारीपणाव्हॅलेरियन ही कमी विषारी वनस्पती आहे. मानवांसाठी प्राणघातक डोस खूप जास्त आहे आणि सामान्य सेवन परिस्थितीत तो सहसा पोहोचत नाही. अभ्यासात वर्णन केलेले सायटोटॉक्सिक आणि म्युटेजेनिक प्रभाव ग्लासमध्ये जबाबदार वापरात त्यांचा कोणताही वैद्यकीय संबंध नाही आणि पाण्याचे अर्क (ओतणे) हे एकाग्र अल्कोहोलिक तयारी आणि मुळांच्या पावडरच्या तुलनेत सर्वात सुरक्षित आहेत.
कुतूहल आणि वांशिक-वनस्पतिशास्त्रीय उपयोग
व्हॅलेरियन इतिहासात हा अनेक श्रद्धा आणि परंपरांचा विषय राहिला आहे. लोकप्रिय संस्कृतीत, त्याच्या औषधी वापराव्यतिरिक्त, याचा वापर केला जात असे शुद्धीकरण विधी, घराचे संरक्षण आणि प्रेम मंत्रत्याच्या तीव्र वासामुळे वाईट नजरेपासून बचाव करण्यासाठी किंवा शुभेच्छा आकर्षित करण्यासाठी त्याचा वापर केला जात असे. त्रासलेल्या आत्म्यांना शांत करण्यासाठी त्याची गती आणि प्रभावीता पाहता, अनेक संस्कृतींनी त्याला "पवित्र" वनस्पती देखील मानले होते.
त्याचे लोकप्रिय नाव, "मांजरीचे गवत", त्याच्या मुळांमुळे मांजरींवर पडणाऱ्या तीव्र आकर्षणाचा संदर्भ देते आणि उंदीरांच्या सापळ्यात आमिष म्हणूनही त्याचा वापर केला जात असे. प्राचीन ग्रीस आणि रोममध्ये, उन्माद आणि मूड विकारांवर उपचार करण्यासाठी ते लिहून दिले जात असे. मध्ययुग आणि पुनर्जागरण काळात, अपस्मार आणि झटक्यांवर उपचार करण्यासाठी मुळांची पावडर लोकप्रिय होती.
बाग आणि बागेतील व्यावहारिक पैलू
La व्हॅरीअरी हे केवळ उत्तम औषधी उपयोगाचे नाही तर ते शोभेच्या बागांचा भाग देखील असू शकते.त्याची फुले, मधमाश्या आणि परागकणांना आकर्षक असण्याव्यतिरिक्त, एक नाजूक आणि सुगंधी स्पर्श देतात. ते थेट जमिनीत किंवा कुंड्यांमध्ये (किमान ४० सेमी खोल) वाढवता येते, नेहमीच चांगला निचरा होणारा आणि ओलसर थर सुनिश्चित करते.
ज्यांना मुळांचा फायदा घ्यायचा आहे त्यांच्यासाठी, कापणीच्या सुमारे दोन महिने आधी फुले तोडण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे राईझोममधील सक्रिय घटकांची गुणवत्ता आणि एकाग्रता लक्षणीयरीत्या सुधारते.
मध्यवर्ती मज्जासंस्थेतील GABA रिसेप्टर्सवर त्याच्या कृतीमुळे, निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी, चिंता शांत करण्यासाठी आणि ताण कमी करण्यासाठी व्हॅलेरियन सर्वात बहुमुखी आणि प्रभावी औषधी वनस्पतींपैकी एक म्हणून स्थापित केले गेले आहे. त्याची लागवड कोणत्याही बागेत किंवा घरातील बागेत सोपी आणि प्रवेशयोग्य आहे आणि जोपर्यंत शिफारस केलेले डोस आणि खबरदारी पाळली जाते तोपर्यंत त्याचा वापर सुरक्षित आहे. शतकानुशतके परंपरा आणि अनेक वैज्ञानिक अभ्यासांनी बळकटी दिलेली त्याची उत्कृष्ट उपचारात्मक प्रोफाइल, व्हॅलेरियनला शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी एक आवश्यक नैसर्गिक संसाधन बनवते.
त्याच्या गुणधर्मांची, कृतीची यंत्रणा आणि लागवडीच्या तंत्रांची सखोल समज आपल्याला व्हॅलेरियनचे फायदे जास्तीत जास्त मिळवण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे समकालीन फायटोथेरपी आणि औषधी बागकामात एक निर्विवाद नायक म्हणून त्याचे स्थान मजबूत होते.
